A paternidade é um dos momento mais importante na vida de um homem e a figura paterna é essencial para o desenvolvimento de uma criança. No entanto, nem todo homem se sente 100% preparado quando recebe a notícia de que vai ser pai.
Deixamos aqui 5 dicas de como se preparar para a paternidade e tornar esse momento ainda mais especial!
1. PLANEAMENTO FAMILIAR
A gravidez, sendo ela programada ou não, é um momento de muitas mudanças e por isso, requer muita dedicação, paciência e organização por parte dos papás. Converse enquanto casal sobre quantos filhos vocês pretendem ter e os métodos contraceptivos que vão usar para evitar surpresas inesperadas.
Conversem também sobre as responsabilidades de cada um, antes, durante e após a chegada do vosso filho. O diálogo facilita a situação e evita sustos e surpresas indesejadas no vosso ambiente familiar.
2. PARTICIPE NA MATERNIDADE
Certamente já ouviu a expressão: “Não basta ser pai, tem que participar”
Então, o pai deve acompanhar a gravidez junto da mulher, dando a segurança e o apoio que a gravidez necessita.
Por isso, fique atento em relação aos seguintes pontos:
Exames e acompanhamento da futura mamã
Acompanhar a mamã aquando da gravidez é importante e muitas vezes, o pai fornecerá informações importantes para o médico. Além disso, lembre-se que ela se sentirá muito mais segura e feliz se estiver ao lado dela.
Comunicação com o bebé
Acariciar a barriga da mamã e conversar com o bebé é uma maneira de iniciar o vínculo entre pai e filho. Dentro do útero, o bebé percebe os sons, mudanças de temperatura, luz e movimentos realizados externamente e próximos à parede abdominal.
Mudança de comportamento da mãe
A gravidez promove muitas mudanças comportamentais, hormonais, físicas e sexuais na mulher. É importante, portanto, que o pai mantenha a calma, seja atencioso e encare essas mudanças como algo que faz parte do percurso.
3. ORGANIZE-SE FINANCEIRAMENTE
O custo médio estimado de um filho corresponde, aproximadamente, a um terço do orçamento familiar.
É importante que se organizem nesse sentido para evitar possíveis dívidas futuras.
Se têm um orçamento mais reduzido, comecem a pensar em mudar o vosso estilo de vida, cortando os gastos mais supérfluos.
Assim evitarão passar por situações desnecessários com a chegada do recém-nascido.
Não deixe de pesquisar os preços dos produtos que o bebé vai precisar. Fraldas, por exemplo, variam bastante de preço e vocês precisarão comprar em grande quantidade.
Para economizar, prefira os pacotes com mais quantidade, pois eles geralmente tem o melhor custo-benefício.
Aproveite as promoções que por norma as grandes superfícies fazem com alguma regularidade.
4. AJUDE NAS TAREFAS DOMÉSTICAS
Nem todos os pais gostam de opinar nas decisões sobre como será o quarto do bebé, quais as roupas que devem ser compradas e quais os produtos imprescindíveis para a chegada do bebé, contudo, participar ativamente e acompanhar as decisões da mamã é uma maneira de fazer parte do desenvolvimento do bebé e garantir um melhor convívio da família.
Por isso, tente participar da maneira que se sentir mais confortável e habitue-se à paternidade de forma gradual, ficando cada vez mais empolgado com a rotina e ajudando a futura mamã também nas pequenas decisões.
5. SAIBA LIDAR COM O PUERPÉRIO
O puerpério é o período que compreende a fase pós-parto e é marcado por alterações físicas e psíquicas na vida da mãe, até que ela retorne às suas condições pré-gravidez.
Após a chegadado bebé, o puerpério dura, aproximadamente, seis semanas (finalizando quando a função ovulatória da mulher retorna).
Durante esse momento, é comum que o pai se sinta excluído e inseguro, podendo inclusive desenvolver a depressão pós-parto.
Por isso, seja útil nos cuidados com o seu filho, incentive a amamentação, ajude nas tarefas domésticas, participe da rotina médica (consultas e exames) e mostre-se presente para a sua esposa.
A paternidade é marcada por diversas mudanças e algumas práticas podem tornar esse percurso ainda mais especial. Implemente estas dicas na sua rotina e seja um Super Pai!
